Cerca de 18,6 milhões de brasileiros ou 9,3 % da população convivem com o transtorno de ansiedade segundo a Organização Mundial da Saúde ? OMS. Assim o Brasil possui a população com a maior prevalência de transtornos de ansiedade do mundo.
Os distúrbios de ansiedade são provocados por desordens do sistema nervoso simpático que liberam na circulação uma quantidade grande de hormônios envolvidos na reação de estresse.
A ansiedade diminui a concentração de minerais, aminoácidos, oligoelementos e vitaminas essenciais, além de causar aumento na produção de radicais livres. Em situações de estresse e ansiedade, o corpo humano libera o hormônio cortisol que, em excesso, causa a destruição das células de defesa, deixando o corpo suscetível a várias doenças. Altera o apetite causando, muitas vezes, aumento de peso. Além disso, impede que a pessoa desenvolva seu raciocínio e intelecto, interferindo no aprendizado, na vida social e profissional.
A psicóloga Adriana Botarelli conta que as próprias dificuldades econômicas contribuem para o alto número de pessoas ansiosas.
Segundo ela ainda a maior parte da população do Brasil tem pouco acesso a serviços de saúde mental, muitas horas de trabalho por dia, inseguranças quanto ao futuro e pouca qualidade de vida. Todos esses fatores trazem sentimentos de medo, preocupação e angústia.
Já Gerardo Maria de Araújo Filho, professor do departamento de ciências neurológicas, psiquiatria e psicologia médica da Faculdade de Medicina de Rio Preto (Famerp), acredita que o uso excessivo de computadores e smartphones também explica a alta prevalência de ansiedade no Brasil.
Um estudo realizado pela Canadian Journal of Psychiatry comprovou que, quanto maior o uso de telas, maior o nível de ansiedade.
Ao mesmo tempo, um relatório lançado pela empresa de análise de mercado digital App Annie apontou que o Brasil lidera o pódio dos países com pessoas que mais passam tempo conectadas
Entre as faixas etárias mais vulneráveis a ter o diagnóstico de transtorno de ansiedade, crianças e adolescentes aparecem na liderança.
Contudo, especialistas ouvidos pela BBC News Brasil ressaltam que todas as pessoas ao decorrer da vida são suscetíveis a ter o diagnóstico de algum transtorno de ansiedade.
Um mapeamento feito pela Secretaria da Educação do Estado de São Paulo, em parceria com o Instituto Ayrton Senna, mostrou que 69% dos estudantes da rede estadual paulista relataram ter sintomas de ansiedade ou depressão durante as atividades remotas impostas pela pandemia.
"A ansiedade é mais comum na infância e adolescência, porque a pessoa ainda não conhece o mundo. É uma fase que o ser humano ainda está em desenvolvimento e a criança está extremamente vulnerável ao que acontece. Assim, uma briga dos pais em casa, por exemplo, pode despertar um quadro de ansiedade no filho", afirma Gerardo Maria de Araújo Filho, professor da Famerp.
"O tratamento mais indicado para a ansiedade na infância e adolescência é a terapia cognitiva comportamental (TCC), caso ela não funcione associa-se tratamento farmacológico. Em adultos, também vale iniciar com TCC, entretanto, geralmente o início com farmacoterapia é muito frequente", pontuou.
"Sempre que os sintomas começam a atrapalhar a vida da pessoa, é a hora de buscar um psiquiatra para uma avaliação do quadro. Ansiedade e tristeza são características normais do ser humano, mas a partir do momento em que nos impedem de sair de casa, trabalhar, levar uma vida social ativa, nos relacionar com outras pessoas, devemos procurar auxílio", afirmou Antônio Geraldo da Silva, presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
"Muitas pessoas ainda consideram tabu falar sobre transtornos mentais e acabam não cuidando de transtornos, seja por medo de serem chamados de 'loucos' por fazer tratamento psicológico e psiquiátrico, ou ainda por medo de medicação, acreditando que ficarão viciados ou sedados."
Dicas para controlar a ansiedade:
-Aprenda a meditar. ...
-Pratique exercícios físicos. ...
-Treine sua respiração. ...
-Distraia-se quando preciso. ...
-Invista na socialização. ...
-Revise sua rotina. ...
-Controle seus pensamentos. ...
=Priorize seu sono
-Tenha uma hobby.
TUCIONA